春の寺ヨガ開催

あわただしい日常の中で、自分に還るひととき。

ゆったりと、静けさに包まれるお寺の空間で

心と体をととのえる時間を過ごしませんか？

【春の寺ヨガ at 宝厳寺】

@hougonji_official

1年ぶりの開催となる「寺ヨガ」

おかげさまで今回で第11回目を迎えます。

本堂でのヨガは、外の喧騒から離れ

自分自身とじっくり向き合う貴重なひととき。

深く呼吸し、体の声を感じるうちに

心も自然とほどけていきます。

初夏のやわらかな空気、木々の音、静けさ。

五感で味わうヨガと瞑想の時間です。

＼こんな方におすすめです／

・忙しさの中でリセットする時間が欲しい方

・自然や静かな空間が好きな方

・ヨガが初めてでも、安心して参加したい方

ヨガの後は、おやつとお茶でほっとひと息。

初めての方も、お一人での参加も大歓迎です。

－－－－－－－－－－

【日時】5月18日（日）13:00〜14:30

（12:40受付開始）

・13:00〜 ヨガ＆瞑想（60分）

・14:00〜 おやつ＆お茶タイム

・14:30 終了予定

【参加費】3,500円

【場所】宝厳寺（松山市道後湯月町5-4）

・道後温泉駅より徒歩8分／駐車場あり

【持ち物】

・ヨガマット

・お水・タオル

・ブランケットや羽織り（体を冷やさないため）

動きやすい格好でお越しください/更衣室なし

※前日・当日キャンセルはキャンセル料全額が発生します。

※おやつは毎年異なります

ご予約・お問い合わせはLINEよりお気軽にどうぞ。

－－－－－－－－－－

少し高台にある宝厳寺は、

自然に囲まれたとても静かなお寺です。

この場所だからこそ感じられる、

心と体の「余白」の時間を、ぜひご一緒に。