入会金/年会費
無料
アシュタンガヨガ
MYSORE CLASS
個人指導クラスについて
幾つになっても
全力でチャレンジを楽しむ
自信に満ちたもう一歩先の自分へ
アシュタンガヨガの伝統的な練習方法
それが
マイソールクラス
自分を成長させる
確実に体と心が変わる
ちゃんと続けられる
それがアシュタンガヨガ
マイソールクラス
みんなと一緒に練習する
でもそこは
わたしだけの特別な場所
体の使い方を学ぶ
アライメントに特化して指導します
体の使い方を間違えていたり、
アライメントが整っていない状態でヨガを継続することはケガや痛みに繋がります。
アシュタンガヨガ練習生で怪我をする方は少なくありません。
このクラスではケガをしないことをモットーに壁やブロックなどを使いながら、体の使い方をしっかり学んでいただきます。
「自分の身体を丁寧に扱えるようになる」
それを目標にヨガを取り組んでいただきたいと思っています。
個人指導クラスとは
アシュタンガヨガ？
マイソールクラスってなに？
01
周りの人に合わせる心配がない！
個人指導クラスでの練習は他の人と別々に行います。みんなで同じポーズを練習するグループクラスと違いその人に合わせた練習を取り組んで頂けます。
身体の柔軟性や筋力、始めた時期も皆さん違います。
周りについていけるか不安！
そんな心配もなくなり、他人と比べることから自由になれます。
03
確実に身体が変わる！
個人指導の1番のポイントはこれ！
確実に効果を感じられます。
なんとなくこんな感じかな？ではなく、体の使い方をしっかり理解して意識を深めて頂けます。分からないポイントが気軽に質問出来たりコミュニケーションを取りながら指導をするのでヨガを自分のモノにして頂けます。
身体が変わることで自分に自信を持てるようになるので小さなことでクヨクヨする自分から卒業できます。
02
初めての方にもオススメ！
講師があなたの身体を見て、マンツーマンで指導を行います。
初心者の人には無理をさせず休憩を挟んだり、ブロックや壁を使いながら、あなたに合わせた練習方法を提案します。
ヨガ初心者はもちろん運動を全くしてない、体に不調にある、そんな方にも参加してもらいやすいクラスです。
04
継続できる！
スポーツジムに入会したけど続かなかった。そんな経験はありませんか？
個人指導クラスでは講師とマンツーマンで関係を築いていきます。
「1人ではモチベーションが下がってしまう」そんな方も講師のサポートのもと練習することで飽きずに継続することが可能です。
継続することで精神面でも前向きでポジティブな考え方に生まれ変わります。
POINT
時間内なら何時に来てもOK
筋力・柔軟性
UP
初心者にオススメ
初回は30分程度の練習からスタート
男性もOK
男女ともにご参加いただけます
Schedule
月曜日
19:00-21:00
隔週火曜日
19:00-21:00
第1,3土曜日
10:30-12:30
日曜日
8:30-10:00
PRICE
料金について
SPECIAL PRICE
体験最終日にチケット購入で
入会金 5,000円>0円
CANCEL POLICY
キャンセルポリシー
キャンセル・変更のご連絡は予約日の前日20:00までにご連絡をお願いします。
それ以降のご連絡は当日キャンセル料としてチケット1回分消化させて頂きます。
当スタジオは月額制ではなく、皆様にとって通いやすいよう回数券購入システムにしております。
少人数・完全予約制の為、満席時に他の方をお断りしている場合があります。
また、頻繁な予約変更もご遠慮ください。
ご理解いただければ幸いです。
2024.6月 改定
VOICE
お客様の声
「今の私があるのはヨガのおかげ」
スタジオのアシュタンガヨガのレッスンに通い始めて4年目になります。
ここまで続けてこれたのも、ひとえに先生の明るくて温かいお人柄と、スタジオの雰囲気が穏やかで快適だからです。
練習で行き詰まって気持ちが折れそうになった時は、的確なアドバイスと励ましで背中を押してくださったからこそ、挫折することなくいまの私があるのだと思います。
そして、練習前の少しの時間ではありますが、先生との何気ないおしゃべりも楽しいです
40代女性 会社員
初心者でも安心！
初心者でもわかりやすく丁寧に教えて頂いてます。
優しく笑顔の素敵な先生と一緒にレッスンを受けてる生徒さん達の雰囲気もよく楽しく通っています。
運動が苦手で体力に自信がないのですが、通い始めて少しずつ成長出来てることを実感してます。
これからも長く通いたいと思えるおすすめのヨガスタジオです。
50代女性 会社員
自分のペースで練習できる！
マイソールクラスで1年間お世話になっています。
未経験からのスタートでしたが、あやせ先生の気さくな人柄、とても丁寧で1人1人に寄り添った教えのおかげで、毎回リラックスして自分のペースで練習にのぞめています。
そして開放的で居心地の良い空間での練習はとても気持ちが良いです。
先生は分子栄養学やヨガ哲学などにも精通されているため、食事や物事への捉え方などに対する学びも多く、WSやイベントなども楽しく参加させていただいています。
これからもずっと通い続けたいスタジオです。
30代女性 会社員
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