食事を変えることに「できるかな？」と不安がありましたが

すんなり受け入れられる簡単な事ばかりで安心しました。

年齢を重ねるに連れて健康への意識が高まると共に、身体の声に耳を傾けるようになり、

健康づくりの第一歩として初めて分子栄養学カウンセリングを受けることにしました。

ほんの少し変えただけなのに、ビックリするくらい身体が軽いし、頭がクリアに働いてるのがわかります。

今までどれだけ頭が使えてなかったって事なの？と自分に驚きました。

血液検査の結果から身体の状態を知り、抱えている不調との因果関係にとても納得しました。

また、私の目線に合わせた言葉選びや分かりやすい説明をして下さり、知識としても楽しく学ぶことができました。

改善策として教えていただいたことを、出来ることから始めていきます。

何より、無理なく続けていくことが大切だなぁと感じています。

これから起きる身体の変化が楽しみです。一度きりの人生を心身共に健康で、自分らしく楽しみたいです！！

本当にありがとうございました。